Ovsena kaša z banano in cimetom je odlična za zajtrk, malico ali večerjo. Ovseni kosmiči so bogati z beta glukani, ki pripomorejo h krepitvi imunskega sistema, regulaciji telesne mase in nižanju holesterola.
Ovsena kaša z banano in cimetom
Količina za: 1 oseba
Natisni
Dodaj na seznam
Sestavine
- 200 g sojinega napitka
- 1 banana (oz. 120 g)
- 40 g ovsenih kosmičev
- 1/2 žličke cimeta
- 15 g arašidovega masla
- 15 g mandljev
Navodila
- V posodi z vilicami pretlačimo banano in ji dodamo arašidovo maslo.
- Nasujemo še ovsene kosmiče in prelijemo s sojinim mlekom.
- Pokrito posodico postavimo v hladilnik najmanj 2 uri, optimalno kar čez noč.
- Kašo pred uživanjem okrasimo s cimetom in mandlji.
Vir slike: Super hrana