Ovsena kaša z banano in arašidovim maslom

Rating: 0.00
(0)

Obrok je bogat z vlakninami, beljakovinami in zdravimi maščobami ter ti bo dal energijo za začetek dneva. Poleg tega je kombinacija banane in arašidovega masla prava poslastica.

OVSENA KAŠA Z BANANO IN ARAŠIDOVIM MASLOM

Servings: 1 oseba
Natisni Dodaj na seznam

Ingredients

  • 75 g ovsenih kosmičev
  • 20 g proteinov (okus vanilja)
  • 15 g arašidovega masla
  • 1 banana
  • 1 ščep cimeta
  • 1 ščep soli
  • 100 ml vode
  • 100 ml mleka (ali rastlinskega napitka)
  • 1 čajna žlička chia semen (ali lanenih semen)

Instructions

  • Ovsene kosmiče skuhamo v mešanici vode in mleka skupaj s soljo, proteini, arašidovim maslom in po želji chia ter lanenimi semeni.
  • Ko se kaša zgosti, dodamo še banano.

Vir slike: Spoonful of Flavor

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Recipe Rating




Like
Close
Close