Beljakovinski zajtrk pripravljen čez noč z ovsenimi kosmiči

Rating: 0.00
(0)

V sklopu nagradne igre ste z nami delili svoje zdrave recepte. Avtor tokratnega zdravega recepta je: Živa H.

Beljakovinski zajtrk pripravljen čez noč z ovsenimi kosmiči

Servings: 1 oseba
Natisni Dodaj na seznam

Ingredients

  • 2-3 majhne žlice pšenične moke (ali mletih ovsenih kosmičev/pirine moke)
  • 3-5 žlic vode
  • 1-2 žlici limoninega soka
  • 1 pest suhega sadja
  • 1 jabolko
  • 1 pest oreščkov
  • 1 čajna žlička medu (po želji)
  • 1 žlica lanenih semen (po želji)
  • 1 žlica chia semen (po želji)

Instructions

Zvečer

  • Moko in vodo zmešaj v eni posodici ter suho sadje namoči v drugi posodici čez noč.
  • Postala bo gosta masa.

Zjutraj

  • Zmešaj moko in suho sadje (odlij sadju odvečno vodo), dodaj limonin sok in naribano jabolko.

Vir slike: Odprta kuhinja

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Recipe Rating




Like
Close
Close