Go Back
–+ porcije

Beljakovinski zajtrk pripravljen čez noč z ovsenimi kosmiči

Servings: 1 oseba
Print Recipe Add to Collection

Ingredients

  • 2-3 majhne žlice pšenične moke (ali mletih ovsenih kosmičev/pirine moke)
  • 3-5 žlic vode
  • 1-2 žlici limoninega soka
  • 1 pest suhega sadja
  • 1 jabolko
  • 1 pest oreščkov
  • 1 čajna žlička medu (po želji)
  • 1 žlica lanenih semen (po želji)
  • 1 žlica chia semen (po želji)

Navodila

Zvečer

  • Moko in vodo zmešaj v eni posodici ter suho sadje namoči v drugi posodici čez noč.
  • Postala bo gosta masa.

Zjutraj

  • Zmešaj moko in suho sadje (odlij sadju odvečno vodo), dodaj limonin sok in naribano jabolko.