Polnozrnat kruh z jajcem in namazom iz avokada in limete

Rating: 0.00
(0)

Polnozrnat kruh z jajcem in namazom ti bo prinesel obilico hranil za naporen dan. Zaradi visoke vsebnosti fitosterolov ima avokado pozitiven učinek na raven holesterola in lipidov v krvi, zato je obrok zelo zdrav.

Polnozrnat kruh z jajcem in namazom iz avokada in limete

Servings: 1 oseba
Natisni Dodaj na seznam

Ingredients

  • 90 g polnozrnatega kruha
  • 100 g paradižnika
  • 60 g avokada
  • 1 jajce (velikost L)
  • 40 g grškega jogurta
  • 10 g limete

Instructions

  • Avokado razpolovimo, odstranimo koščico, narežemo notranji užitni del, odstranimo olupek ter meso postavimo v posodo, kjer ga z vilico pretlačimo, da postane mazljiv.
  • V posodo dodamo še grški jogurt, iztisnjen sok limete, sol in poper ter vse skupaj pretlačimo, da dobimo gladko maso, ki jo nato namažemo na polnozrnat kruh.
  • V ponvi popečemo jajce in ga nato položimo na namaz. Serviramo skupaj s češnjevim paradižnikom.

Vir slike: Njena.si

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Recipe Rating




Like
Close
Close