Ovseni kosmiči, pripravljeni čez noč, predstavljajo odlično in priročno možnost za zajtrk, malico ali večerjo. Tukaj je osnovni recept, ki ga lahko prilagodiš po svojih željah, dodaš preliv oz. svoje najljubše sadje.
OVERNIGHT OATS
Količina za: 1 oseba
Natisni
Dodaj na seznam
Sestavine
- 50 g ovsenih kosmičev
- 1 jedilna žlica chia semen
- 2 dl vode
- 100 g borovnic
- 1/2 banane (ali poljubno sadje)
Navodila
- V posodico zmešamo ovsene kosmiče in chia semena ter jih prelijemo z vodo.
- Pustimo stati čez noč.
- Zjutraj dodamo sadje in obrok je pripravljen.
Vir slike: The Simple Veganista