V sklopu nagradne igre ste z nami delili svoje zdrave recepte. Avtor tokratnega zdravega recepta je: Martin K.
Lahka športna jabolčna pita (20 g beljakovin in 450 kcal)
Količina za: 1 oseba
Natisni
Dodaj na seznam
Sestavine
- 2 jabolki
- 50 g Skyr jogurta
- 1 jajce
- 4 g tekočega sladkorja Stevia
- 50 g zmletih ovsenih kosmičev
- cimet (po okusu)
- maščoba za pekač
Navodila
Nadev
- Jabolki narežemo na majhne koščke.
- V skledo vsujemo jabolka, dodamo cimet in 2 g tekočega sladkorja.
- Dobro premešamo.
Testo
- Vskledo stremo jajce in dodamo 2 g tekočega sladkorja.
- Dodamo zmlete ovsene kosmiče. In vse skupaj dobro premešamo.
- Pomastimo pekač.
- Testo porazdelimo po pekaču. In po vrhu enakomerno porazdelimo jabolčni nadev.
- Pečemo v naprej segreti pečici 25 min na 180 °C.
- Toplo postrežemo.