Chia puding je hranljiv, poln vlaknin, omega-3 maščobnih kislin in drugih koristnih hranil. Chia semena absorbirajo tekočino in ustvarijo gosto, pudingu podobno teksturo.
CHIA PUDING Z BOROVNICAMI
Količina za: 1 oseba
Natisni
Dodaj na seznam
Sestavine
- 2 jedilni žlici chia semen
- 100 ml mleka (ali rastlinskega napitka)
- 50 g borovnic (po želji lahko dodamo še banane, oreščke)
Navodila
- Chia semena zmešamo z mlekom v kozarcu.
- Pustimo čez noč v hladilniku.
- Zjutraj pudingu dodamo borovnice in/ali druge poljubne dodatke.
Vir slike: Delish