zdrave navade – Jem zdravo. Študiram s polno paro!

Nova ureditev subvencionirane študentske prehrane, ki je začela veljati januarja 2026, prinaša pomembne izboljšave za študente po vsej Sloveniji – višje subvencije in več ponudnikov. S tem se povečuje dostopnost do kakovostnih, toplih in uravnoteženih obrokov ter omogoča bolj raznolika izbira jedi tudi izven univerzitetnih središč.
Projekt Jem zdravo, študiram s polno paro! dopolnjuje sistem subvencionirane prehrane z ozaveščanjem o uravnoteženi in trajnostni prehrani, spodbujanjem sezonskega kuhanja, hidracije in zmanjševanja bioloških odpadkov. Študenti lahko preko projekta delijo svoje recepte, ustvarjajo prehranske načrte in spremljajo trende zdravega prehranjevanja, s čimer krepijo dobre navade za študij in življenje po njem.

Malica novice

Zdravi prigrizki za lažje učenje med izpitnim obdobjem

23 januarja, 2026

V izpitnem obdobju študenti pogosto posegamo po hitri, manj zdravi hrani, a prav takrat telo potrebuje kakovostno gorivo za energijo in zbranost. Članek ponuja preproste in uravnotežene ideje za zdrave prigrizke, kot so ovseni kosmiči z jogurtom, oreščki s suhim sadjem, zelenjavni prigrizki z dipom in skutni lončki. Poudarja pomen redne hidracije, zmernosti ter ravnovesja med prehrano, gibanjem in počitkom kot ključ do boljšega počutja in uspeha v izpitnem času.

novice Uncategorized

Novoletne zaobljube: majhni koraki do velikega učinka

6 januarja, 2026

Novo leto je priložnost za nove začetke in vzpostavitev zdravih navad, ki trajajo skozi vse leto. Namesto velikih sprememb so ključni majhni, vsakodnevni koraki – uravnoteženi obroki, redna hidracija, gibanje, sezonska prehrana in zavedno uživanje hrane. Članek poudarja pomen doslednosti, zmernosti in prijaznosti do sebe ter spodbuja k postopnemu oblikovanju zdravega življenjskega sloga, ki prinaša več energije, boljšega počutja in notranjega ravnovesja.