Go Back
+ porcije

Servings: 4 osebe
Print Recipe Add to Collection

Ingredients

  • 600 g buče (hokaido, maslenka ali muškatna)
  • 1 manjša čebula
  • 2 stroka česna
  • 1 korenček
  • 1 krompir
  • 1 žlica olivnega olja
  • 700 ml zelenjavne jušne osnove
  • sol, poper po okusu
  • ščepec muškatnega oreščka ali kurkume
  • po želji: 2 žlici grškega jogurta ali rastlinske smetane za serviranje

Navodila

  • Čebulo in česen nasekljaj ter na olju na hitro prepraži, da zadišita.
  • Dodaj narezano bučo, korenček in krompir. Premešaj in praži 2–3 minute.
  • Zalij z jušno osnovo, začini in kuhaj približno 20 minut, dokler se zelenjava ne zmehča.
  • Juho zmiksaj s paličnim mešalnikom do gladke teksture.
  • Po želji dodaj žličko jogurta ali kapljico rastlinske smetane ter potresi z bučnimi semeni.
  • Nasvet:Uporabi hokaido bučo, saj je ni treba lupiti, in vsebuje več karotenoidov.Za bolj poln obrok dodaj polnozrnaste krutone ali popečena bučna semena – za dodatne beljakovine in vlaknine.