Sadna ovsena kaša

Rating: 0.00
(0)

Sadna ovsena kaša je okusen in hranljiv obrok, ki ti bo dal energijo. Jed je namreč bogata s prehranskimi vlakninami, vitamini in minerali.

SADNA OVSENA KAŠA

Servings: 1 oseba
Natisni Dodaj na seznam

Ingredients

  • 75 g ovsenih kosmičev
  • 20 g proteinov (okus vanilja)
  • 15 g arašidovega masla
  • 50 g zamrznjenih gozdnih sadežev
  • 1/2 čajne žličke cimeta
  • 1 ščep soli
  • 100 ml vode
  • 100 ml mleka (ali rastlinskega napitka)
  • 1 žlička chia semen (po želji)
  • 1 žlička lanenih semen (po želji)

Instructions

  • Ovsene kosmiče skuhamo v mešanici vode in mleka skupaj s soljo, proteini, arašidovim maslom in po želji chia ter lanenimi semeni.
  • Ko se kaša zgosti, dodamo še sadje.

Vir slike: The Kitchn

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Recipe Rating




Like
Close
Close