Žitni obrok z oreški

Rating: 0.00
(0)

Žitni obrok z oreščki si lahko pripravimo v večjih količinah čez vikend doma. Ker je mešanica sestavljena le iz suhih in trajnih sestavin, jo lahko v zaprti posodi hranimo tudi več tednov.

ŽITNI OBROK Z OREŠČKI

Servings: 1 oseba
Natisni Dodaj na seznam

Ingredients

  • 20 g lešnikov (ali orehov)
  • 50 g drobnih ovsenih kosmičev
  • 1 čajna žlička grenkega kakava v prahu
  • 1 čajna žlička chia semen (ali lanenih semen)
  • 1 žlica poljubnega sirupa (ali medu)
  • 1.5 dl mleka

Instructions

  • Vse navedene sestavine damo v multipraktik in jih fino zmeljemo. Če nimamo multipraktika, lahko tudi samo premešamo z žlico.
  • Tako pripravljeno mešanico samo prelijemo z vročim mlekom ali poljubnim rastlinskim napitkom do želene gostote in počakamo 2-3 minute, da nastane kaša.
  • Sladkamo jo s poljubnim naravnim sladilom, dateljni ali banano.

Vir slike: Okusno.je

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Recipe Rating




Like
Close
Close