Polnozrnat kruh z jajcem in namazom iz avokada in limete
Polnozrnat kruh z jajcem in namazom ti bo prinesel obilico hranil za naporen dan. Zaradi visoke vsebnosti fitosterolov ima avokado pozitiven učinek na raven holesterola …
vegetarijanske jedi
Solata s tuno, rukolo in paradižnikom
Izbira je odlična, kadar si želiš lahek obrok. Sveža rukola doda pikanten pridih, medtem ko sočni paradižniki in tunina dopolnita celoto s svojo bogato teksturo …
Popečen tofu s krompirjem in brokolijem
Popečen tofu s krompirjem in brokolijem je hitra in enostavna vegetarijanska jed, ki je odličnega okusa. Vir slike: Okusno.je
Toast z avokadom in jajcem
Toast z avokadom in jajcem je preprost in okusen zajtrk, malica ali večerja. Avokado je bogat vir zdravih maščob, kalija in vlaknin, jajca pa so …
Rižota s tofujem
Jed je odlična alternativa klasični rižoti in ponuja odlično ravnovesje med beljakovinami iz tofuja in bogatim okusom riža. Vir slike: Budget Bytes
Polnozrnate testenine s pestom iz rukole
Jed odlikuje bogat okus pesta iz rukole, ki se odlično ujema s polnozrnatimi testeninami. Vir slike: Cook Eat and Smile
Kremna juha z bučko in grahom
Kremna juha z bučko in grahom je osvežujoča in vitaminsko bogata jed, ki navdušuje z nežno kremno teksturo in polnim okusom. Vir slike: Sketa.si
Mineštra z zelenjavo
Mineštra z zelenjavo je odlična izbira za hranljiv in okusen obrok. Vir slike: Gurman.eu
Umešana jajca, polnozrnat kruh, paradižnik
Umešaš jajca, narežeš kruh in dodaš svoje najljubše začimbe in že imaš pripravljen odličen zajtrk ali večerjo. Vir slike: Donat
Polnozrnate testenine s paradižnikovo omako, papriko in tuno
Jed predstavlja uravnoteženo kombinacijo ogljikovih hidratov iz polnozrnatih testenin, beljakovin iz tune ter vitaminov in vlaknin iz paprike in paradižnikove omake. Vir slike: Malinca