Rižota s tofujem
Jed je odlična alternativa klasični rižoti in ponuja odlično ravnovesje med beljakovinami iz tofuja in bogatim okusom riža. Vir slike: Budget Bytes
testenine, rižote in kaše
Polnozrnate testenine s pestom iz rukole
Jed odlikuje bogat okus pesta iz rukole, ki se odlično ujema s polnozrnatimi testeninami. Vir slike: Cook Eat and Smile
Rižota s piščancem in zelenjavo
Rižota s piščancem je enostavna slastna jed z malo kalorij. Dobro se hrani v hladilniku ali v zmrzovalniku. Vir slike: Jernej Kitchen
Mineštra z zelenjavo
Mineštra z zelenjavo je odlična izbira za hranljiv in okusen obrok. Vir slike: Gurman.eu
Polnozrnate testenine s paradižnikovo omako, papriko in tuno
Jed predstavlja uravnoteženo kombinacijo ogljikovih hidratov iz polnozrnatih testenin, beljakovin iz tune ter vitaminov in vlaknin iz paprike in paradižnikove omake. Vir slike: Malinca
Pečen piščanec z bučkami, papriko in ajdovo kašo
Tokratni recept predstavlja sočnost pečenega piščanca s hrustljavostjo bučk in barvitostjo paprike, ki se odlično ujame z bogatim okusom ajdove kaše. Priprava je preprosta in …
Azijski rezanci z zelenjavo
Azijski rezanci z zelenjavo so hitra in enostavna jed. Za pripravo jedi potrebuješ le nekaj osnovnih sestavin, na koncu pa dobiš okusen, nasiten in polno …
Testenine z lečino bolognese omako
Jed je okusna alternativa klasični mesni bolognese omaki. Leča doda teksturo in bogat okus, obenem pa je odličen vir beljakovin in vlaknin. Vir slike: Nina …
Piščanec z zelenjavo in bulgurjem
Sočni koščki piščanca s svežo zelenjavo in okusnim bulgurjem zagotovijo uravnoteženo mešanico beljakovin, vlaknin in mineralov. Vir slike: America’s test kitchen
Zelenjavna rižota
Riž je odličen vir energije, saj vsebuje kompleksne ogljikove hidrate. Z dodatkom zelenjave pa je prava poslastica za hitro pripravljeno kosilo. Vir slike: Planet lepote