Skleda z gozdnimi sadeži vsebuje veliko različnih gozdnih sadežev, ki so bogati z vitaminom C. Vitamin C ima v našem telesu številne pomembne vloge, pomaga pri krepitvi imunskega sistema, pri absorpciji železa, pri sintezi kolagena…
SKLEDA Z GOZDNIMI SADEŽI
Količina za: 1 oseba
Natisni
Dodaj na seznam
Sestavine
- 50 g ovsenih kosmičev
- 150 g mleka (po izbiri)
- 1/2 banane
- 1 merica proteinov
- 100 g rdečih sadežev
- 1 žlička lanenih semen
- preliv po izbiri (med, chia semena, oreščki, koščki temne čokolade)
Navodila
- Zamrznjeno ali svežo banano narežemo na koščke, dodamo ostale sestavine v mešalnik in zmiksamo.
- Prelijemo v skledo in po vrhu posujemo različne prelive (med, chia semena, oreščke, koščke temne čokolade).
Vir slike: A.Vogel