V sklopu nagradne igre ste z nami delili svoje zdrave recepte. Avtor tokratnega zdravega recepta je: Žiga H.
Avtor sporoča: “Priporočam ločena sloja, da je jed zanimivejša.”
Mangov in čokoladni chia puding
Količina za: 1 oseba
Natisni
Dodaj na seznam
Sestavine
- 2 žlici chia semen
- 1/2 skodelice kokosovega jogurta, nesladkanega
- 1/4 skodelice rastlinskega mleka, nesladkanega
- 1/2 žliče javorjevega sirupa
- 1/4 žličke mletega kardamona (neobvezno)
- 1/4 žličke vaniljevega ekstrakta
- kakav ali stopljena čokolada (opcijsko)
Mangov pire
- 1 skodelica zamrznjenega manga
- 1/2 banane
- 2 žlici vode
Navodila
- Zmešaj za puding posebej in za mangov pire posebej.
- Pire dodaj pudingu čisto na koncu ali pa čisto na dnu (po želji). Lahko tudi vse skupaj zmešaš.