Čičerikine mini palačinke
Čičerikine mini palačinke so okusna in hranljiva alternativa klasičnim prigrizkom. Zaradi čičerikine moke in stročnic so bogate z beljakovinami in vlakninami, dodana zelenjava pa poskrbi …
Recept
Rdeči namaz v kozarčku
Svež, barvit in poln okusa – rdeči namaz v kozarčku je lahka in hranljiva izbira za malico, prigrizek ali druženje s prijatelji. Kuhana rdeča leča …
Ribja pašteta
Ta namaz združuje preproste, a hranljive sestavine v okusno pašteto z mediteranskim pridihom. Kombinacija kuhanega fižola, skute in sardel prinaša veliko beljakovin, česen, čebula in …
Polnjene marele v pečici
Polnjene marele v pečici so lažja in hranilno bogata različica klasičnih polnjenih gob. Sočne marele napolnimo z zeliščno-skutinim nadevom, obogatenim s puranjim mesom ali tofujem …
Rižev sendvič (Onigirazu) s čičeriko
Svež in hranljiv veganski rižev sendvič v nori algi – polnjen z začinjenim rižem, kremasto čičerikino nadevno zmesjo, hrustljavo zelenjavo in semeni, ki ga odlikuje …
Brezmesni polpeti iz bučk
Brezmesni polpeti iz bučk so lahka, a nasitna jed, polna vitaminov, vlaknin in beljakovin. So odlična izbira za hitro kosilo, zdrav prigrizek ali prilogo, ki …
Zelenjavne ladjice
Zelenjavne ladjice so barvit, svež in zdrav obrok, ki združuje kremast sadni smoothie ter hrustljave paprike z okusnim dimljenim tofujem. Odlična izbira za lahek zajtrk, …
Tortilja z banano in kakavovim namazom
Tortilja z banano in kakavovim namazom je hiter, a hranljiv obrok, ki združuje naravno sladkost sadja, beljakovine in vlaknine čičerike ter koristne maščobe iz bučnih …
Zelenjavni šmorn
Zelenjavni šmorn je lahkotna in barvita različica priljubljene jedi, pri kateri se puhasto testo združi s sočnostjo sveže zelenjave. Je odličen način, kako na okusen …
Zelenjavno jajčni namaz s skuto
Jajčni namaz s skuto je preprost, okusen in hranljiv prigrizek, ki združuje beljakovine iz jajc ter lahko prebavljive mlečne beljakovine iz skute. Ta kombinacija pomaga …