Kostanj – jesenski zaklad zdravja in okusa
Ko se jesen preobleče v tople barve in po mestih zadiši po pečenem kostanju, vemo, da je tu čas, ko nas narava razvaja. Kostanj ni …
novice
Jesenske gobe na krožniku: od gozda do recepta
Zakaj so gobe jesenska poslastica? Jesen je čas, ko se narava obarva v tople barve, gozd pa nas razvaja z bogastvom gob. Gobe niso le …
Bučke – kraljice poletne kuhinje
Bučke so ena izmed najbolj vsestranskih poletnih zelenjav. So lahke, nizkokalorične in polne hranilnih snovi, ki blagodejno vplivajo na zdravje. Vsebujejo veliko vitaminov A, C, …
Svetovni dan hrane: Poskrbimo za trajnostno prihodnost hrane
Vsako leto 16. oktobra obeležujemo Svetovni dan hrane, ki ga je leta 1979 razglasila Organizacija Združenih narodov za prehrano in kmetijstvo (FAO). Namen tega dneva …
15. oktober – Svetovni dan hoje
15. oktober – Svetovni dan hoje: Uravnoteženost prehrane in gibanja kot temelj zdravega življenja Svetovni dan hoje, ki ga praznujemo 15. oktobra, nas opominja na …
Prehrana na bone je lahko Prava izbira!
Že imaš izbrane svoje najljubše ponudnike prehrane na študentski bon? Pri izbiri obrokov naj te vletošnjem študijskem letu vodi znak »Prava izbira«, ki ga lahko …
Vstopi v svet VALÚ-ja in osvoji bogate nagrade!
VALÚ podarja iPhone in bogate denarne nagrade. #prijavise
Zdrava prehrana in hidracija – nepogrešljiva kombinacija
Pri vzdrževanju zdravega življenjskega sloga je ključnega pomena, da poleg uravnotežene in zdrave prehrane poskrbimo tudi za zadosten vnos tekočine. Tekočina, zlasti voda, je bistvenega pomena za optimalno delovanje našega telesa, saj sodeluje v številnih življenjsko pomembnih procesih, kot so prebava, absorpcija hranil, regulacija telesne temperature in izločanje odpadnih snovi. Tudi najbolj zdrava prehrana ne bo dosegla svojega polnega potenciala, če telo ni primerno hidrirano, saj lahko dehidracija povzroči utrujenost, zmanjšano koncentracijo in celo resnejše zdravstvene težave. Zato je nujno, da poleg skrbnega izbora živil vsakodnevno poskrbimo tudi za ustrezen vnos tekočine, kar nam bo omogočilo, da se bomo počutili kar najbolje ter ohranjali svoje telo v vrhunski formi.
Kaj jesti poleti?
Poletje je čas, ko sta nam v izobilju na voljo sadje in zelenjava, zato je najbolje, da priložnost izkoristimo. Na krožniku naj se znajdejo lažje …
Svetovni dan varnosti hrane
Generalna skupščina Organizacije Združenih narodov je leta 2018 sprejela resolucijo, s katero je 7. junij razglasila za svetovni dan varnosti hrane. Ta dan je priložnost …