Birherjeva kaša

Rating: 0.00
(0)

Osvežujoča birherjeva kaša je obogatena z raznolikim sadjem in hranljivimi ovsenimi kosmiči. Chia in lanena semena pa poskrbijo za vnos omega 3-maščobnih kislin.

Birherjeva kaša

Servings: 1 oseba
Natisni Dodaj na seznam

Ingredients

  • 1 banana (lahko tudi dateljni, med, agavin sirup)
  • 2 dl jogurta
  • 1 čajna žlička lanenih semen (ali chia semen)
  • ovseni kosmiči (po okusu)
  • 1 jabolko (ali drugo sadje)

Instructions

  • Banano olupimo in z vilicami dobro pretlačimo. Namesto banane lahko uporabimo tudi drugo naravno sladilo, kot so dateljni, med ali kakšen sirup.
  • Nato dodamo jogurt in semena.
  • Dodamo še naribana jabolka ali pa narežemo še kakšno drugo sadje.
  • Ovsenih kosmičev dodamo toliko, da dobimo želeno gostoto.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Recipe Rating




Like
Close
Close